Cinco pilares para comprendernos mejor, afrontar la incertidumbre y aprender a vivir con más sabiduríaTodos queremos vivir mejor. Pero ¿cúal es el camino para conseguirlo?
Desde Buda y Sócrates hasta Spinoza y Jung, los grandes pensadores de Oriente y Occidente llevan siglos buscando respuestas a preguntas que siguen siendo nuestras: ¿cómo conocernos mejor?, ¿cómo encontrar sentido a lo que vivimos?, ¿cómo conservar nuestra libertad interior?
Frédéric Lenoir encuentra un hilo común entre las enseñanzas de los maestros y las reúne en cinco pilares de la sabiduría: conocimiento, amor, ética, presencia y aceptación. A través de ejercicios y prácticas sencillas, nos muestra cómo incorporarlos en nuestra vida cotidiana para afrontar las dificultades, cuidar nuestras relaciones y liberarnos de aquello que nos impide avanzar.
Como escribió Nelson Mandela: «Al salir por la puerta hacia mi libertad, supe que si no dejaba atrás toda la ira, el odio y el resentimiento, seguiría siendo prisionero». Y es que no podemos escoger lo que nos sucede, pero sí podemos aprender a vivir sin estar presa de ello.
