Aquest llibre, de lectura fàcil i amena, té per finalitat mostrar, amb
caràcter divulgatiu, el poder terapèutic de l'escriptura.
A través d'un recorregut per les diferents emocions, el llibre presenta
una manera senzilla i assequible d'escriptura que no necessita
cap formació prèvia i que aporta a qui la practica una millora
substancial tant del benestar personal com de les relacions interpersonals.
Després de revisar aspectes biològics i fisiològics que intervenen
en la consecució de la felicitat, s'analitzen factors que ens impedeixen
ser feliços i factors cabdals de la felicitat. En cada cas, es
proporcionen exemples d'escriptura per reconduir els factors
negatius i desenvolupar els que ens ajuden a ser feliços.
No s'és feliç espontàniament. La felicitat s’aprèn, s'educa, es cultiva!
