La gui´a revolucionaria de la Dra. Sarah Ballantyne para obtener los nutrientes que necesitas a trave´s de tu alimentacio´n y sin dietas restrictivas. Bestseller del New York Times.Con un enfoque innovador, este libro te muestra co´mo optimizar tu alimentacio´n priorizando los nutrientes esenciales, sin preocuparte por calori´as ni etiquetas. Descubre co´mo nutrir tu cuerpo de manera pra´ctica, sostenible y equilibrada, disfrutando del placer de comer.Ideal para quienes buscan mejorar su salud, potenciar su energi´a y adoptar ha´bitos alimenticios basados en evidencias cienti´ficas.Un enfoque sin dietas. No se trata de que´ eliminar, sino de co´mo mejorar la calidad de tu alimentacio´n para maximizar los beneficios para la salud.Basado en la ciencia. Informacio´n respaldada por la isbn investigacio´n ma´s reciente en nutricio´n, presentada de manera accesible.Aplicacio´n sencilla y efectiva. Consejos pra´cticos, listas de alimentos y estrategias para adoptar el enfoque Nutrivore en el di´a a di´a.
