Este manual, que se asemeja a una cuña como herramienta, te permitirá abrir y explorar tu interior, descubriendo tu verdadera identidad. Conocerte a ti mismo te ayudará a determinar el camino a seguir en tu vida.¿Por qué deberíamos leer este manual? Existen dos razones fundamentales:Primero, todos anhelamos disfrutar de buena salud y bienestar. Sin embargo, mantenernos saludables se vuelve sumamente complicado si no comprendemos nuestro cuerpo, mente, espíritu y las energías, así como la forma de mantener un equilibrio adecuado.Segundo, podemos lograr muchas mejoras, pero no solo a través de lo que está escrito, sino gracias a las 38 acciones y a los más de 200 comentarios incluidos. Estos representan un resumen general de cómo la mayoría de nosotros actuamos y somos. En muchas de estas acciones es posible que te identifiques y encuentres la oportunidad de hacer cambios. Al final de este manual encontrarás hojas donde podrás anotar tus objetivos. (Ver Manual Práctico, páginas 39 a 83).
