• TIMING EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

    PROGRAMAR LOS RELOJES MUSCULARES PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO

    ASHMORE, AMY TUTOR, S.A. Ref. 9788416676927 Altres del mateix autor
    Nuevo enfoque para mejorar el rendimiento.Desde la aparición del entrenamiento periodizado, los científicos del deporte saben que el timing, o la elección delmomento oportuno para entrenar, es una de las variables de programación más decisiva para optimizar el rendimiento.Las investigaciones más rec...
    Ancho: 170 cm Largo: 240 cm Peso: 250 gr
    Registra't i guanya punts amb totes les teves compres. Al comprar aquest producte, podràs obtenir fins a 30 punts, amb un valor de 1,50 € per a la teva propera compra.
    Sense Estoc - Consultar disponibilitat
    29,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-16676-92-7
    • Encuadernació : Otros
    • Data d'edició : 01/05/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ASHMORE, AMY
    • Nº de pàgines : 272
    Nuevo enfoque para mejorar el rendimiento.



    Desde la aparición del entrenamiento periodizado, los científicos del deporte saben que el timing, o la elección del
    momento oportuno para entrenar, es una de las variables de programación más decisiva para optimizar el rendimiento.
    Las investigaciones más recientes, al descubrir la existencia de relojes dentro de cada uno de los más de 600 músculos
    esqueléticos del cuerpo, han llevado la aplicación del timing a los programas de entrenamiento en una nueva dirección.
    Este libro examina cómo estos relojes internos utilizan señales facilitadas por la programación del entrenamiento para
    regular los procesos fisiológicos necesarios que mejoran el rendimiento.



    Este no es otro libro sobre periodización, sino que te enseña a manipular los relojes musculares para entrenar y
    rendir al máximo todos los días; llega incluso a determinar qué hora del día le conviene más a tu cuerpo. Aprenderás
    a entrenar a tus músculos para “pensar”, proporcionándoles señales de tiempo que les dirán cuándo activar acciones
    fisiológicas clave que influyen en todo el organismo. A continuación, aprenderás la forma de transmitir señales a esos
    relojes con métodos de entrenamiento como el emparejamiento biomecánico de los ejercicios, el complex training y el
    entrenamiento concurrente.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.